昨日、職場の健康診断がありました
毎年春と秋、年に二回あるんです
結果は2週間後くらいにわかる・・
でも、昨日の時点でわかっている結果はというと・・
半年前と比較して
体重 －6キロ
腹周り －6センチ
腹周りは85センチ以下だったので、メタボ脱出成功
やりました、半年間ウォーキング時間を増やし、食べる内容と量に気を使った成果です
でも、しんどかった・・
これでやめてしまうと、元も子もないので、もう一冬頑張ってみますか
お手数でなければ押してくださいね
船岡山山頂からの景色です
山頂と言っても、標高100メートルちょっとの山ですけどね
