毎日、長距離のウォーキングをしている成果が出だしてきた
何年も前から1日1万歩は欠かさず行ってきたんだが、それでも毎回健康診断で引っかかる
体重もここ一年で結構増えてしまった
で、5月末から、目標距離を倍に設定・・食べ物も気を使うようにした
その結果・・
78.5の自己最高記録から6月末には75.5に
そして、現在は74.0・・この調子でひと夏、頑張ってみよう
お手数でなければ押してくださいね
上賀茂から柊野まで歩いた写真です
鯖の煮込みで有名な今井食堂
ヤクルトの古田選手もここでよく食べたそうです
でも、何年振りかに前を通ったけど、なんかきれいになってないかい?
気づかず通り過ぎてしまった
ここから柊野へ・・
一気に景色が変わって田んぼや畑ばかり・・
次は鴨川の上流を貼りますね