昨日の醍醐山は効いた ただ登って降りてくるだけじゃなく、あっちの山行ったり、こっちの山行ったり・・ 色々調査しながらの登山・・ ６時間以上山を歩き続けました おかげで今日は足と腰が痛くて でも、あとで梅小路公園まで、九条ネギラーメンバトルへ そ…